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¿Milagros dietéticos? No, gracias.
10:54 | 
Publicado por
Lofresco |
Cada años oímos los mismo: "pierda quilos en 2 semanas", "adelgaza en una semana", "nueva dieta eficaz en tan sólo X días"… Pues, obviamente, será verdad. No sólo son malos consejos, sino que incitan a una mala salud. No obstante, se trata de dietas milagrosas que de sano tienen bien poco. Es más, pueden acabar causando daños hepáticos y renales.
Desde diversas asociaciones, tanto internacionales como españolas, no se cansan de repetir y de alertar del riesgo problemático de estos "milagros dietéticos". Por eso, gracias a la ADA (Asociación Americana de Dietética), podéis seguir estos 9 puntos para identificar dietas fraudulentas.
1. Prometen resultados "rápidos".
2. Prometen resultados "mágicos".
3. Prohíben el consumo de un alimento o grupo de alimentos.
4. Contienen listas de alimentos "buenos" o "malos".
5. Exageran la realidad científica de un nutriente.
6. Aconsejan productos dietéticos a los que atribuyen propiedades mágicas.
7. Están basadas en el consumo de productos dietéticos caros si se comparan con el coste de obtener el mismo resultado mediante alimentos, y vendidos precisamente por quien propugna estas afirmaciones dietético-nutricionales.
8. Incluyen relatos, historias o testimonios para aportar credibilidad.
9. Contienen afirmaciones que contradicen a colectivos sanitarios de reputación reconocida.