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¡Salta y salta sin parar!
9:28 | 
Publicado por
Lofresco |
El jueves publicábamos un post relacionado una máquina para pedalear mientras se trabaja. En efecto, en este país también tenemos “políticas laborales antisedentarias” que, mayoritariamente, las promueve Anna Puig Ribera (profesora de Actividad Física y Salud en la Universidad de Vic (Barcelona):
· Las cosas claras: el estar sentado en la oficina hace elevar el riesgo cardiovascular. Básicamente, porqué no se hace ejercicio y esto incita al sobrepeso y a la obesidad.
· 1ª solución: artilugios para pedalear ayudan a luchar contra los hábitos de estar sentado (mínimo 8 horas) en la oficina.
· 2ª solución: despachos móviles con cintas andadoras. Algo que se usas en los Estados Unidos.
· 3ª Solución: estrategia activas. Es decir, el grupo de Anna propone a los trabajadores ejercer las actividades de la oficina pero de manera activa. Transformar algunos “emails” en mensajes para ser llevados a compañeros dentro del mismo edificio, llevar a cabo las reuniones de pie y tomar el café caminando.